方涵眼睛一亮，他摩拳擦掌，戴上了拳击手套，哈了一口热气。
在前世，他是个标准的小镇做题家，虽然热爱体育运动，但苦于体育设施差以及学习压力大，没能尽情享受运动的快乐。
毕业以后就扎根在大城市，倾尽青春，朝九晚九的，经常加班，更是没了业余时间，只是偶尔周末跑跑步，维持老破车一样的亚健康的身体。
现在来到高武世界，总算不用把全身心埋葬在虚拟世界里了。
方涵收敛表情，他深吸一口气后，身形一正，挺胸收腹，肩部下沉到自然状态，大脑一片空明，用最原始最流畅的姿势，猛然轰出一拳。
砰！
拳头和沙袋大力撞击。
方涵只觉得筋骨畅快，除了不太适应这具身体，导致手腕酸痛。
遍布传感器的沙袋也在晃晃悠悠。
“呦，花架子摆的不错嘛！”
许娜和大头妹换好了衣服，正巧碰见这一幕。
她笑嘻嘻地打趣了一声，然后往悬吊着沙袋的铁柱上的显示器看去。
这一看不要紧，一霎那间，两个女生顿时目瞪口呆。
“拳力多少？”
方涵摘掉拳套，揉着手腕，他感觉自己没太适应这具身体，打拳的姿势太生疏了，不能做到行云流水。
也就是说，这一拳，其实他并没有尽全力，大概只使出了七八分的实力。
许娜保持着惊愕的表情，轻声呢喃道：“六百公斤！”
方涵挑眉，露出笑容：“哈哈，运气好！”
大头妹有点呆滞地看着他，嘴唇动了动，却没话可说，眉毛拧成了一团，似乎很是费解。
四个人是一个训练小组，对互相的各项数值可谓是倒背如流。
所以方涵的拳力暴涨，怎么也瞒不过他们。
有句老话说得好，木秀于林，风必摧之。
但方涵从原主的记忆得知，历经黑暗失序时代后，人类内部的主题是和谐相处、团结对外。
各大生存基地对暴力犯罪的治理已臻完善，恶性伤人事件的数量接近于零。
可以说，只要不离开生存基地，几乎不用担心人身安全。
何况他只是一个武徒，即便是短期内开窍，光速升级，但在芸芸众生中，也算不得异类。
元力侵袭后的高武世界，最不缺天才。
相反，只有你表露出足够高的天赋潜力，才会获得神秘组织和隐藏势力的青睐与招募，从而背靠大树好乘凉。
昨晚，方涵想通了这点，所以他并不打算遮遮掩掩，一路苟藏。
“六百公斤？怎么可能啊，小方上次模拟考，拳力也才五百五十公斤啊。”
大头妹把下巴贴在许娜肩头，看向铁柱上的电子显示屏幕，瞪圆了眼睛。
连懒惰的小胖都拍着屁股起身，围观着电子屏幕，纳闷道：“我们的拳击架该不会是坏了吧？”
通常来说，拳力的增长是缓慢而循序渐进的。
就像一个人不可能一夜之间长高十公分，拳力也很难暴涨五十公斤。
除非，那个人用外物刺激了身体。
“还真是！”大头妹再三检查了拳力架的各项指标，没发现纰漏，便问道：“小方，说，你是不是吃灵兽肉了？”
方涵摊手，苦笑道：“你们知道的，我是廉租房小王子，灵兽汤都买不起，一直蹭着娜姐喝。怎么买得起灵兽肉？”
这话说的中肯。
许娜默默颔首，不再追问方涵，高考在即，她可不想浪费太多时间在其他事情上。
她开始扎头发，准备训练。
“哇哦，”大头妹却八卦得很，笑嘻嘻问道：“你怎么蹭着娜娜喝？”
方涵：“……”
“你好下流，”许娜一把推开大头妹，嗔怒道：“你起开，我要打拳了！”
大头妹见许娜小脸红扑扑的，笑眯了眼，四处看了看，说道：“那我用跑舱？”
在武德中学，四人训练小组共用一套设备：智能拳击架、跑舱、虚拟箭舱。
方涵点了点头：“你们先挑，我最后。”
说着，他解开无限量供应的运动饮料，瞧着许娜。
只见许娜稳住下盘，矫健的身姿快速缩动、蓄力，右钩拳猛然一轰。
砰！
拳头击中沙袋的同时，一个属性气泡掉落下来。
【力量*0.15】
“噗，咳咳咳！”
方涵差点笑场，这场面，就像是许娜在下蛋。
哈哈！
“啀？武徒锻炼的时候掉落的属性明显比用外物进补的少。”
方涵记得，李嫣然和黄星掉落的属性可都是整数，而且数值挺大，至少都是1，也不乏3、5等大数值的属性气泡。
他向大头妹看去，却见她卖力奔跑，但并没有掉落属性。
“肯定是出工不出力。”
再看看小胖，庞大的身躯左右闪避，也在不断地掉属性。
【体魄*0.1】
【反应力*0.25】
方涵从系统面板了解到，属性掉落的原理和肌肉生长类似：肌肉细胞经过锻炼后发生破裂、利用身体能量和蛋白质恢复再生，再生后的肌肉细胞会更强大，数量方面也在扩大和增长。
简而言之：破裂、再生、扩大和增长，是一个先摧毁再重建的过程。
武者的锻炼是同样的道理。
武者（武徒）在锻炼或者进补的时候，身体遭到破坏，属性溢出，但经过修养恢复，武者的身体便会更加强大，各项属性也会提升。
“这么看来，大头妹没有属性溢出，也就是说，她白锻炼了。”
方涵眼睛不断梭巡，在墙角找到一个扫把。
他拿起扫把，装模作样，开始捡属性气泡。
“锻炼时掉落的属性气泡只能存续一刻钟，必须快捡起来！”
【力量*0.15】
【力量*0.1】
【体魄*0.1】
……
【力量*0.2】
方涵每收获一个属性气泡，愉悦感就在加一。
他忽略了同学们怪异的目光，专心致志地在捡属性气泡。
很不幸的是，诺大的演武厅，认真锻炼的同学只占一两成，大部分人都在磨洋工，什么属性气泡都没有掉落。
方涵有点急了。
他原本以为今天会有大收获，谁知道跑了一圈下来，收获甚至不及早上在春风中学的校门口捡属性。
“你们这个年纪，你们怎么不拼尽全力成为武者？”
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