巨熊功：5000/5000/一阶。
陈宣打开熟练度面板，看向巨熊功一栏。
此时，巨熊功熟练度已经拉满，代表着他已经将巨熊功第一层修炼到圆满境界，继续修炼熟练度也是无法提升，只有获得巨熊功第二层的功法才能突破。
“我现在，算是达到练劲巅峰了。”
陈宣握了握拳头，感受到了劲力在全身传递，不由有些沉醉。
练劲这一境界的修行，就是调动整合身体的劲力。
刚刚达到练劲境，需要不断练习武功招式，通过不断练招，把拳脚动作中拙劲去掉，做到顺畅自然的发劲，并形成本能，这才算是修炼有成。
更进一步，就是贯通全身劲力，劲力合一。
打出一拳，劲力节节贯通，和合一处，劲道如同磨盘，有沛然大力。
达到这一步，就是练劲巅峰了。
不过这样全力出手，对于肌肉筋骨都有着极大的负荷，只能是当做杀手锏使用，短时间内太过频繁贯通全身劲力，会拉伤肌肉筋骨等。
陈宣试了一下。
以他现在的肉身强度，整合贯通全身劲力进行攻击，能够维持十息时间。
超过十息，他就感觉到肌肉筋骨隐隐的传出一阵酸痛。
维持的时间越久，那这种痛楚便越强烈，脏腑也会感到不适。
这是因为皮肉筋骨腑脏不够强大，想要持续时间更久，那就要提升身体的强度了。
所以，练劲境界之后，是磨皮、易筋、淬骨、养脏、洗髓等境界。
肉身体魄越强，那所能爆发出来的劲力就越恐怖，也更持久。
休息了一会，陈宣找到薛文。
“这么快就达到劲力合一的境界了，比起想像中的要快一些。”
对于陈宣，薛文印象颇深。
毕竟，武馆中能够在一个月内将桩功修炼到行桩境界的，就那么几个。
正常情况下，桩功能够在一个月内达到行桩境界，那么练劲也差不了多少，基本上在一个月左右都能达到劲力合一的境界。
练劲境练的是武功招式，把拳脚中的拙劲去掉，天赋悟性高，掌握的就快，并且这段时间陈宣在武馆内每天都疯狂训练，他也都看到眼里。
陈宣只用了十六天就达到劲力合一的境界，薛文并没有觉得有多少意外。
“我们来对练一下，你尽管用全力来进攻。”
虽然陈宣说自己达到了劲力合一的境界了，薛文还是要测试一下。
“好！”
陈宣没有废话，双腿劲力爆发，快速冲出，一掌狠狠的朝着薛文的胸膛打了过去。
面对这一掌，薛文面色不变，立即抬起右小臂格档，同时左手握拳，打向陈宣的肩膀，而陈宣也是抬起左臂格档。
两人用的都是巨熊功第一层的招式。
两道身影交错，快速交手在一起，出招拆招，动作连贯流畅。
“巨熊拍树！”
一招招对练过后，陈宣使出了巨熊功中的杀招。
全身劲力汇聚，奋力一击，携带着一股沛然巨力，朝着薛文狠狠拍去。
薛文同样是一招巨熊拍树以力回击。
轰隆！
双掌狠狠的对轰在一起，爆发出沉闷声响。
一股巨力袭来，陈宣一连退了十几步，而薛文则是站在原地，纹丝不动。
“不错，你的确达到了劲力合一的境界。”薛文点了点头道：“现在，我教你巨熊功第二层的运功路线，武功招式和呼吸法。”
薛文抬起手指，在陈宣全身一连点了十八记。
陈宣记住了巨熊功第二层的运功路线。
“巨熊功第二层的武功招式与第一层有所不同，第一层的招式动作，是调动整合身体内的劲力，攻击性强，而第二层的武功招式，则是练肉运皮技巧，属于防御招式。”传授了巨熊功第二层的运功路线后，薛文开始讲解招式：“你仔细看我腹部变化。”
薛文将上衣脱掉，露出健硕的肌肉。
陈宣盯着薛文的腹部，有着八块腹肌，块块分明。
此时，薛文运行劲力，只见他腹部的八块肌肉突然间就绞成了一坨，然后如同一个小山包般高高鼓起。
“你全力朝我腹部打来。”
薛文说道。
“好！”
陈宣运行劲力，使出了巨熊拍树。
砰得一声巨响。
顿时间，陈宣感觉自己这一掌仿佛是打到了铁坨上，震得手掌发麻。
“感觉到了吧！”薛文散去劲力，恢复八块腹肌：“巨熊功第二层，主要就是锤炼皮肉，练肉运皮，让肌肉更为紧密，皮膜更为坚韧，劲力运行时，肌肉绞成一坨，坚硬如铁。
磨皮境武者修炼有成，那抗击打能力是练劲境武者的数倍以上。
练劲武者全力一击打到磨皮武者身上，磨皮武者不痛不痒，但磨皮武者以同样的力量打在练劲武者身上的话，那练劲武者很有可能会受伤。
所以，修炼有成的资深磨皮武者，只要避开双眼，耳朵、下阴等脆弱部位不被偷袭，往往能打十几个劲力合一的练劲武者。”
讲解完，薛文便是开始教陈宣巨熊功第二层的招式和对应的呼吸法。
陈宣——
杀鱼刀法：6712//二阶。
捕鱼：260//二阶。
游水：2121/5000/一阶。
厨艺：4216/5000/一阶。
书写：124/5000/一阶。
浑圆桩：180//二阶。
巨熊功：1//二阶。
数个小时后，陈宣掌握了巨熊功第二层的招式动作和呼吸法。
在熟练度面板上，巨熊功所显示出来的数据，也是从一阶突破到了二阶。
“巨熊功第二层的修炼之法你已经掌握，接下来就是不断练习了，使用沙砾磨皮，将皮膜磨得无比坚韧，能够承受得住肌肉膨胀。”薛文道：“皮膜要是不坚韧的话，那么在运功的过程中，皮膜就会有一种撕裂的疼痛，具体是什么样的感受，等你将巨熊功第二层招式动作熟练掌握之后，就能体会到了，到时候你在进行磨皮训练。”
“多谢师兄指点。”
陈宣开始修炼巨熊功第二层的招式动作。
巨熊功 1
巨熊功 1
巨熊功 1
……
陈宣一遍遍练着巨熊功。
眼前出现一道道文字提示飘过，巨熊功第二层的熟练度一点一点的提升着。
喜欢我有熟练度外挂请大家收藏：(m.nonoups.com)我有熟练度外挂番茄免费小说更新速度全网最快。